Perawatan Payudara diperlukan untuk
kelancaran ASI, supaya produksi ASI maksimal, berikut langkah-langkahnya :
Alat yang dibutuhkan : Baby Oil atau
Minyak kelapa, Gelas, Air hangat/dingin, Kapas, Waslap atau handuk kecil.
Selama 2 sampai 3 menit kompres
puting ibu dengan kapas yang sudah dibasahi dengan baby oil/minyak kelapa.
Setelah itu lakukan Pemijatan.
Langkah Pemijatan :
1. Langkah Pertama
* Bubuhkan minyak kelapa /baby oil
ke telapak tangan, lalu letakkan tangan diantara payudara.
* Pemijatan dilakukan dari arah
atas, lalu telapak tangan kiri kearah sisi kiri dan telapak kanan ke arah
sisi kanan
* Lakukan pemijatan ke bawah dan samping,
ulangi masing masing 20-30 gerakan untuk tiap payudara.
2. Langkah kedua
* Sangga payudara kiri dengan tangan
kiri, kemudian dengan pinggir kelingking tangan kanan urut payudara dari
pangkal hingga puting susu, lanjutkan dengan payudara sebelah kanan. ulangi
masing masing 20-30 gerakan untuk tiap payudara.
3. Langkah ketiga
* Sangga payudara kiri dengan tangan kiri,
kepalkan tangan kanan, dengan mengunakan buku-buku jari pijat ke arah puting
susu, lanjutkan dengan payudara sebelah kanan. ulangi masing masing 20-30
gerakan untuk tiap payudara.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar